[nevadachan]

доброе утро! посоветуйте, пожалуйста, что можно есть в качестве десерта? что-нибудь низкокалорийное и не вредное. кроме фруктов, конечно
и то, что не нужно готовить. что едите вы?

@темы: Нужен совет

Comments

[Поппури]

можно в блендере взбить обезжиренный творог + кефир + банан + корица + пара кусочков горького шоколада
и миндаль туда подробить

[nevadachan]

изюмоненавистник., спасибо за рецепт)

[taya novachek]

чем естественней, тем лучше.
орехи, мед (в одной столовой ложке где-то 100ккал и после него сладкого не хочется), сухофрукты (чернослив, курага, сушеная вишня, изюм и тд), пломбир без добавок;
фрукты заправленные нежирным йогуртом или обезжиренным творогом, выше много отличных сочетаний.
сметана с дроблеными орехами.
всё конечно очень каллорийно, если брать 100 грамм, но можно себе в блюдце накидать немного сухофруктов, жажду сладкого отобьет и выйдет не так каллорийно.
хотя можно и шоколад и печеньки, все что угодно - главное в меру, не нажираться до отвала)