[eastern promises//]

рецепт:
ингридиенты:
пол качана цветной капусты
креветки
2 яйца

отварить цветную капусту, отварить креветки (если надо, удобней брать уже свареные и замароженные, т.е соответственно залить их кипятком чтобы разморозить), взбить яйца.
разоргреть сковородку, положить туда креветки, через минуту - капусту, залить яйцами, жарить до готовности яиц.
свареную капусту

моё мнение:
когда я это ем то чувствую себя как никогда на диете)))
очень вкусно, легко и сытно, главное правильно всё сделать.

оценка:
9

примерная цена:
100?

для какой диеты подходит:
любой, позволяющие вышеобозначаенные продукты
и для минус 60, думаю.

на 1 порцию около 250 каллорий

@темы: Обед, Ужин, Диета "минус 60", Другая диета, 200-300 каллорий, Блюда из овощей, Блюда из морепродуктов, Здоровое питание, 9 баллов

Comments

[мне классно]

о, мне это готовил один знакомый, только вместо цветной капусты, использовал обычную, так что пришлось выковыривать только креветки)

[eastern promises//]

мне классно
обычную??? то есть он её тушил что ли сначала?