Полезные шоколадные кексы

[порностар]

Рецепт отсюда:
www.dietaonline.ru/recipes/recipes.php?recipe_i...

Только я облегчила и сделала на свой лад) как обычно!) как начинка - кружок банана, вышло 6 кексов весом 50г, 100 ккал штука.

Ингредиенты:
100г муки ( я брала цельно зерновую, и немного овсяных хлопьев из зерен дробленых, я сама делаю всякие фитнес смеси для выпечки...как можно полезнее)
сахар - не кладу.
яйцо 1 шт (только белок)
кефир 100мл (или жидкий творог, йогурт 0%)
какао -если есть, у меня вроде ложка была
1 банан
орехов, изюма и тп не было, добавила корицу!

@темы: 100 каллорий, Выпечка, Десерт, Здоровое питание, 9 баллов

Comments

[get through]

я брала цельно зерновую, и немного овсяных хлопьев из зерен дробленых, я сама делаю всякие фитнес смеси для выпечки...как можно полезнее

а можете пояснить этот момент, особенно про овсяные хлопья?

[порностар]

get through Можно купить фитнес смесь для выпечки, а я сыплю овсяные хлопья в блендер
www.peku-sam.ru/mix-fitnes.html

[sapristi, Marie!]

А ты в формочках готовила или просто вылепила кексики? А то у меня тайное подозрение, что таких маленьких формочек у меня нет...-__-

[get through]

порностар
спасибо

[порностар]

рыжая Маша Это формы, конечно, силиконовая =)
get through Пожалуйста)

[sapristi, Marie!]

порностар ясно, я в итоге на дно формочек для маффинов положила, очень вкусно получилось!))