Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
23:10 

Творожная запеканка с овощами в пароварке

Что ни делается — все к лучшему


Ингридиенты:
читать дальше
Моё мнение : запеканка получается воздушная, но при этом ооочень сытная. Если нет пароварки, думаю, без проблем она готовится в микроволновке.

Калорийность: 150 ккал на порцию, белки 25, жиры 5, углеводы 8. как видите, белковое блюдо )

Оценка: 10

@темы: 10 баллов, 200 каллорий, Блюда из овощей, Блюда из творога, Вегетарианское, Завтрак, Запеканки, Здоровое питание, Ланч, Малоуглеводное, Низкокалорийное, Обед, Ужин

Комментарии
2010-09-07 в 11:22 

порностар
сублимирую любовь
круто!!

2010-09-07 в 17:09 

Creker
Место для умной фразы
А в микроволновке сколько надо будет готовить? Может, лучше в духовку?

2010-09-07 в 21:32 

Что ни делается — все к лучшему
порностар, ага, и очень вкусно )
Creker, в духовке совсем не такой результат будет. она же воздушная, а так с корочкой получится. хотя не знаю, можете попробовать )
в микроволновке всё зависит от мощности вашей. я думаю, сначала надо разогреть, а потом поставить на небольшую мощность (у меня это 10-20%), чтобы смесь НЕ кипела, а томилась. Минуток 15, наверное, или зависит от порции, сколько положите ) я не пробовала готовить в микроволновке, поэтому точно сказать не могу.

2010-09-09 в 19:05 

Falabellla
количество продуктов в рецепте на сколько порций?

2010-09-09 в 21:26 

Что ни делается — все к лучшему
Falabellla, на две. у меня это две вот такие маленькие... хм, салатницы или плошки, которые выдерживают высокую температуру.

   

I WANNA BE SKINNY

главная