22:50 

ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА

рецепт:
ингридиенты:
творог до 5 % жирности
зеленые яблоки
1 яйцо
корица

Яблоки посыпать корицей, смешать с творогом, добавить яйцо. все перемешать.
запекать в духовке минут 30, до образования румяной корочки.

моё мнение:
очень классное блюдо, просто спасение в перве 2 недели протаса, пока еще нельзя мяса.
немного кислое с непривычки, но многое зависит от сладости яблок.


оценка:
10 баллов.

примерная цена:
55 руб.

для какой диеты подходит:

Диета Кима Протасова

@темы: Блюда из творога, 10 баллов, Ужин, Обед, Низкокалорийное, Здоровое питание, Запеканки, Завтрак, Диета Протасова, Блюда из фруктов

Комментарии
2010-08-27 в 23:45 

а разве в первые две недели можно есть термически обработанные продукты?

2010-08-28 в 00:06 

da nu zachem
ооооо!!
класс
а вы пробовали чем-то яблоки заменять? другими фруктами всмысле?

2010-08-28 в 00:24 

natalique на сколько я знаю, на протяжении всех 5 недель нельзя есть только термически обработаные овощи.


eastern promises// нет, на протасе никаких фруктов нельзя, кроме зеленых яблок.
а если хочется запеканку "покайфовать", то наверняка есть масса других рецептов, включающих в себя как минимум сахар).

2010-08-28 в 17:41 

da nu zachem
самое время влюбить(ся)
ну конечно. просто я подумала, что если яблоки заменить например ягодами, но не добавлять ни сахар ничего, то тоже может круто выйти.))

2010-08-29 в 20:37 

da nu zachem
щас пробую, только я добавила туда йогурт вместо яблок зачем-то))

2010-08-29 в 21:48 

eastern promises// ахаха, расскажете, как получилоь?)
масло масляное?)))

2010-08-29 в 21:49 

da nu zachem
самое время влюбить(ся)
ХЗ она уже час готовится всё не приготовится сейчас умру от голода)))

2010-08-29 в 21:53 

da nu zachem
приготовилась!! очень вкусноо!!! я не ожидала даже
но ГОРА целая)

2010-08-29 в 22:03 

da nu zachem
короче я поняла. запеканка это просто обжигающий пасть творог!!

2010-09-01 в 22:37 

Moorland
Oh well, whatever? Nevermind!
Яблоки посыпать корицей, смешать с творогом, добавить яйцо. все перемешать.
я, конечно не идиотка.. и целиком яблоки пихать не буду))
но уточните плз, насколько мелко яблоки резать\тереть?

   

I WANNA BE SKINNY

главная