• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: нужен совет (список заголовков)
22:03 

FERUZE [DELETED user] [DELETED user]
Девушки, к вам такой вопрос.
При росте 175 я вешу 62 кг, размер груди 3,5. фигура пропорциональная.
Я очень хочу сбросить пару-тройку, а то и пятерку килограмм, потому что есть чему похудеть в боках, на бедрах, попе и животе.
Вы бы могли мне посоветовать, как нужно правильно питаться и заниматься физическими нагрузками, чтобы сбросить вес можно было эффективно и до наступления лета, а лучше до середины весны? И при этом не травмировать пищеварение (гастрит) - т.е. мне надо кушать три раза в день и перекусывать в течении дня.

@темы: Здоровое питание, Нужен совет

09:29 

有些人,有些话,说不说理不理都无所谓,因为看清了,也就看轻了。
доброе утро! посоветуйте, пожалуйста, что можно есть в качестве десерта? что-нибудь низкокалорийное и не вредное. кроме фруктов, конечно
и то, что не нужно готовить. что едите вы?

@темы: Нужен совет

01:39 

da nu zachem
девочки, а с чем вы едите цельнозерновые хлебцы? какие любимые? какие самые полезные?
я думаю есть это на ужин, а с чем не знаю. хмм

@темы: Нужен совет

00:06 

da nu zachem
а что вы готовите в пароварке?

@темы: Здоровое питание, Нужен совет

16:21 

da nu zachem
хочу сделать суп из цветной капусты и креветок. что еще туда можно добавить, как думаете?)

@темы: Блюда из морепродуктов, Блюда из овощей, Нужен совет, Суп

21:53 

da nu zachem
нашла классный рецепт

На 1 порцию (103.3 г.):
Калории: 118.6

Креветки вареные,
банан,
авокадо,
майонез.

чем можно заменить майонез здесь???

@темы: Нужен совет

I WANNA BE SKINNY

главная